VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

1. Poradce pro pohyb a výživu

• Sestavuji kompletní individuální životosprávu na základě osobní konzultace.
• Nabízím účinnou pomoc při léčbě obezity, v oblasti sportovní výživy, výživy dětí a mládeže i pro ty, kteří se chtějí racionálně stravovat.
• K těmto službám využívám diagnostický přístroj, který vyhodnotí složení vašeho těla. Na základě získaných údajů doporučuji vhodnou úpravu stravovacích zvyklostí včetně pohybové aktivity.

Kontakt:

• Bitnarová Iva
• Přerušená 357, Trutnov,  541 01 (nad solnou jeskyní u LIDLU)
• objednávky na tel.: +420 603 821 881

2. Redukční plány

• Redukční plány jsou připravovány přesně na Vaši osobu s ohledem na Váš aktuální zdravotní stav.
• Vaše tělesné složení a veškeré zjištěné výsledky jsou podrobně vysvětleny.
• Následná doporučení a navrhnutí změn týkající se stravovacích návyků a pohybové aktivity je vždy řádně konzultováno.
• V průběhu času a jednotlivých konzultací se plán upravuje podle zjištěných výsledků i potřeb.

Redukční plán je vhodný pro ty z vás, kteří:

• chcete zdravě a bezpečně upravit váhu s podporou odborníka
• si chcete i nadále svoji optimální váhu udržet
• jste již vyzkoušeli různé diety a nedaří se vám zhubnout
• chcete zformovat postavu, případně zhubnout jen pár kilo
• jste se rozhodli věnovat se i pravidelné pohybové aktivitě dle vašich možností

Redukční plán zahrnuje:

• analýzu vstupního jídelníčku
• vyhodnocení a optimalizace stravovacích návyků
• zhodnocení a optimalizace pitného režimu
• vyhodnocení a návrh změn pohybových aktivit
• individuální doporučení skladby redukčního jídelníčku
• podrobný výživový plán na jeden týden
• případné navržení vhodné suplementace dle potřeb klienta

3. Ceník služeb

• první návštěva ZDARMA (nutno objednat)
• více v rubrice ceník

4. Osobní program

• vyšetření složení těla metodou BIA
• individuální výživové poradenství – analýza současného jídelníčku, sestavení individuálního
  výživového plánu, suplementace
• pravidelné konzultace a pravidelné tělesné měření
• návrh pohybového režimu
• sestavení tréninkového programu
• možnost individuálního cvičení pod vedením osobního trenéra